从孩子出生,我们做父母的可谓是身经百战。小的时候一点点小磕小碰都能牵动我们的心,孩子大一点的时候,又担心孩子身高比不上同龄人,想着各种方法帮助孩子长高。其中补钙这一环节是家长们老生常谈的话题,究竟儿童补钙什么牌子的钙片补钙效果好呢?如何才能让孩子们拥有“大长腿”呢? 补钙先食补。如果孩子确实缺钙了，那就要补。孩子补钙可以先从食补开始，食补的钙更好吸收，还能培养孩子良好的饮食习惯。 明明给孩子补钙了，但孩子还是比同龄人矮一截；长期使用钙剂，孩子出现了过敏、湿疹等不适；补钙期间宝宝还经常胀气便秘…… 省流版本回答放在前面，孩子是需要补钙的，但是只有一岁以上的孩子才需要补钙。其实是两个原因，一是一岁以前的孩子对钙的需求量比较少，二是不管是母乳还是配方奶粉里都会有钙质的存在，如果过量的补充会造成其他的麻烦，比如说在肝肾代谢维度的压力过大等等，都是儿童补钙过量造成的。 不论是食补还是钙剂补充，只有让孩子尽可能多地吸收营养，才能补钙到位。而inne钙镁锌其中富含的钙+镁+锌，能够帮助孩子强壮骨骼，促进骨骼发育，帮助孩子快速长高；维生素d3+维生素k2可以提升钙的吸收率，从而达到精准补钙的目的。 就算钙剂效果再好，孩子抗拒也是无法长期坚持使用的，让儿童补钙事倍功半。为了让孩子主动配合补钙，inne钙镁锌将钙剂做成了酸奶般的口感，非常适合孩子的口味，让孩子爱上补钙、配合补钙，家长更轻松。 很有可能是孩子“无效补钙”了。很多补钙产品只含钙，吸收率较低，很容易让孩子出现“补了很多钙还是缺钙”的情况。 强调一下，确实有孩子早长，有孩子晚长。但是绝不能胡乱补钙。钙补过了，造成骨龄闭合，更不能长个了。觉得孩子个子矮，一点要去医院，现在都有生长发育门诊，给孩子测骨龄，如果孩子个子小但是同样骨龄也小，没问题，这是晚长。如果个子小，骨龄已经开始闭合了，那可绝不能再补钙了。补钙不长个啊，卖钙片的不要胡乱打广告了。 虽然钙是孩子成长必须的营养元素，但补钙并非多多益善。过度补钙很有可能引起高钙血症、胃肠道损害以及异位钙化等症状，严重影响孩子健康。只有严格控制补钙剂量，科学有效补钙，才能帮助孩子健康成长。 中老年补钙吃什么牌子钙片好吸收很多人对这个问题比较感兴趣，下面让我们一起来看中老年补钙吃什么食物最好最快吧，希望可以帮助到你。 儿童钙剂选择不对可能会让孩子产生大问题。有的家长给小孩吃无机钙，这种钙会刺激小孩肠胃，易引发便秘；还有的家长购买的钙剂里添加了防腐剂，小孩在补钙的同时也摄入了对身体健康不利的防腐剂，不仅没让孩子长高，还让孩子出现了过敏的情况。 黑豆营养极其丰富，可以为孩子提供日常生长所需的营养元素和矿物质，可以有利于孩子长高的，帮忙孩子营养吸收，补钙又长高。 不可否认，通过日常饮食摄入补充钙质是孩子补钙的基础，也确实有很多食物含有丰富的钙。但是我见过太多孩子有挑食、偏食的毛病了。而且，食补也存在补钙效率低下的问题。首先是食补摄入的钙含量难以保证；其次食补的转化效率较低。所以额外补充钙剂更方便，效果也更直接。 银鱼是高钙、高蛋白、低脂肪的鱼类，是一种“整体性食物”，营养美味的，可以提高孩子的免疫力的，促进孩子的骨骼增长，补钙又长高。 对于大多家长来说，孩子什么时候需要补钙，什么时候不需要补钙，大家心里是没有一个明确概念的。我当时也正是缺少补钙意识，导致孩子出现了夜惊症状的时候，才发现孩子缺钙了。 给孩子补钙，有非常明显的季节性。春夏季节，阳光明媚，孩子们的户外活动时间相对较长，因此，通过晒太阳补充的钙元素相对充足。冬天，孩子们晒太阳的时间少了，所以有的孩子需要补钙，尤其是在北方生活的孩子们。 如果食补的效果不好，或者医生建议补充钙剂，那么家长就要学习补充钙剂的技巧了。给孩子科学补钙，要注意以下几个问题。 作为南方人，我也很想让儿子拥有大长腿（试问谁不想呢？）、摆脱“小土豆”的命运，所以我系统地学习了有关身高与补钙的知识。我们这一代更讲究“科学养娃”，所以我不再像过去的家长们只是督促孩子们通过喝牛奶来进行补钙，而是营养膳食+钙剂补充同时进行，帮助孩子健康成长。 当然，我也会顺便给姐姐，哥哥们科普补钙相关的知识。我每次说的第一条就是：买儿童相关的食品或营养品必须认准0防腐剂，给孩子补钙最好钙铁锌＋维生素D3、K2同步，补钙好吸收，成长好身体。 除了补充钙剂之外，家长还要注意日常的饮食结构，少油少盐少糖，还要多带孩子去户外活动，适量运动，这些都对补钙大有益处。 如果食补的效果不好，或者医生建议补充钙剂，那么家长就要学习补充钙剂的技巧了。给孩子科学补钙，要注意以下几个问题： 补钙和长高都要有维生素K2的参与才能完成的！钙+维生素D3+维生素K2被称为维护骨骼健康的“三剑客”，想要帮助孩子长高高的妈妈们，不要错过孩子春季补钙黄金期哦。 补钙这个话题一直是备受大众关注的焦点，因为它与我们的骨骼健康有着密切的联系。然而，许多人在面对“补钙应该吃什么牌子钙片好中年人”这个问题时，往往会感到困惑。今天，我们就来一起探讨补钙应该吃什么牌子钙片好中年人，让大家轻松掌握补钙的正确方法。 事实上，1岁以前的孩子，母乳或配方奶的摄入量是相对充足的。他们更需要辅以摄入维生素D促进钙的吸收，不需要额外补钙。真正需要从小补钙的是早产儿和低出生体重儿，或者是奶量摄入不足、又不爱吃辅食的那部分宝宝。这些孩子在日常的摄入中，更容易缺钙，所以需要额外补钙。 定期为孩子做骨密度检查可以预防孩子缺钙，通过调整饮食及时帮助孩子补钙，还能预防孩子成年后骨质疏松。孩子骨密度低的宝宝需要在医生的指导下科学补钙，家长朋友不要盲目用药 在给孩子挑选补钙产品时，安全是首先要关注的，一定要选不含山梨酸、苯甲酸等防腐剂的！其次还要关注产品是否真正有效，能不能做到给孩子高效补钙有效补钙的；最后还要考虑下，孩子爱不爱吃，方不方便吃。 我周围很多给孩子补钙的宝妈都踩过这样的雷——持续补钙却看不到什么结果。后来经过了解，发现她们所选的钙剂中，主要成分只有钙元素。然而单一补钙吸收效率不高。所以，即使钙剂的含钙量非常足，但是孩子只能吸收其中的一部分，而且吸收量非常有限。 很多宝爸宝妈们给孩子补钙会止步以上两种补钙途径，事实上，食物中的营养元素毕竟有限，甚至孩子欠缺的营养，只通过食补和改善生活习惯还远远不够。我就会给孩子选择安全健康的钙剂进行额外补充。 中国科学技术协会旗下的公众号《科普中国》发表的《预防骨质疏松，不能一“钙”而论▏关键两步少不了》一文指出：补钙的最大误区就是单独补钙，单独补钙效率更低。因为我们不单单要补足钙量，更要保证补进去的钙能够被孩子更好地吸收，而这恐怕是单独补钙所无实现的。 补钙产品是孩子每天都要吃的，如果孩子每天吃含有苯甲酸、山梨酸等防腐剂的补钙产品，对于消化系统发育不够完善的婴幼儿来说，根本无法代谢！！防腐剂残留在孩子体内，不仅会破坏婴幼儿肠道菌群，引发腹痛、腹泻等病症，还会增加孩子日后获得过敏性疾病的风险，带来包括湿疹、哮喘及肠易激综合征等在内的多种疾病。 对于1岁内的小宝宝，一般不需要额外的补钙，无论是母乳喂养还是配方奶粉的含钙量足以满足宝宝生长需求，一岁后的宝宝，如果每天有500毫升奶量补充的话，加上日常食物补充，也不需要额外补钙。但是如果在体检过程中，明确提示孩子钙量不足，那就需要在医生的指导下服用钙剂了，其实在孩子日常饮食中稍微注意下，孩子就不会缺钙的。下面给大家介绍素有